Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 112,36g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: 福樂 自然零Lite無加糖優酪, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 遠洋牌 水煮鮪魚, 煎蛋, Costco 起士, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 香蕉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Kirkland 無鹽腰果, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Mittagessen: 素食炒飯, Myprotein 乳清蛋白（天然巧克力）. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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