Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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103,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 279,63g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Травяной Чай, Глобус Каша Гречневая Молочная, Творог 5%, Персики, Апельсин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Травяной Чай, Морковь, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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