Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 21,27g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Madu, Lemon, Indoprima Dimsum, Sup Ayam. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yusnitaedika's Gewichtsverlauf
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