Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 95,04g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: HSN EVOWHEY 2.0, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Galette Complète, Holland Master Gouda Vieux, Fromage Bleu, Pain de Seigle, Carrefour Surimi, Graines de Courge, Olives Vertes Farcies, Vin Merlot. Abendessen: Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Lindt Chocolat Noir 85%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Vin Merlot, Saint Agaune Chorizo Doux, Concombre (Pelé). Snacks/Sonstiges: Pommes Gala. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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