Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: Domatesler, Tuzlu Kraker, İçim Krema %18 Yağlı, Lor Peyniri, Cafelux Dibek Kahvesi. Mittagessen: Beyaz Peynir, Domatesler, İçim Krema %18 Yağlı, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Mis Lor Peyniri Az Yağlı . Snacks/Sonstiges: Helva. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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