Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2022
|
47,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 馬可先生 巧克力核桃雜糧麵包, 番茄. Abendessen: 雞蛋糕, 毛豆, 中華 板豆腐, 牛蒡, 鮭魚, 鷹嘴豆, 飯, 番茄, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 雞腿（烤製或烘焙）, 芥蘭. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Seilspringen - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wisolene's Gewichtsverlauf
|