Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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120,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 128,79g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Strawberry Shake. Mittagessen: Athletic Greens AG1, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Avocados , Tortilla Corn Chips, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Ground Turkey (Cooked) . Snacks/Sonstiges: New Direction Chocolate Mint Bar, Bourbon, M&M's Peanut M&M's (Fun Size). mehr...
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4982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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