Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: BioOptimal Collagen Powder, Coffee (Brewed From Grounds) , Dole Bananas. Mittagessen: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Fresh & Easy Sliced Smoked Gouda, When Pigs Fly Dark Rye Bread, Sunkist Navel Orange, Candy. Abendessen: Kroger Banana Nut Bread, Apples , Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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