Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 121,52g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 393,87g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Bal, Kaymak, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, President Cheddar Peyniri, Susamlı Simit, Peynirli Börek. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Eker Kaymaksız Yoğurt, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Kapuska, Etli Türlü, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Acıbadem Kurabiyesi, Beze, Ay Çöreği, Mandalina, Muz, Profiterol, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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