Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Becel Olive Oil Margarine, Pancakes (Dry Mix, Prepared) , Pancake Syrup . Mittagessen: Campbell's Cream of Bacon. Abendessen: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Nestle Mini Coffee Crisp. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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