Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Pisang, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Roti Gandum. Mittagessen: Labu Siam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng, Sawi Putih, Telur, Putih Telur. Abendessen: Telur Rebus, Jamur, Sawi, Sawi Putih, 西友 しらたき, Oden. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Cookies, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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