Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 103,80g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 298,52g.
Mittagessen: 全聯 抹茶生乳捲, 全聯 抹茶串糰子, 連珍 雙層芋泥蛋糕, 全家 捲餅, 統一 無加糖高纖豆漿, 宜蘭瓜哥 栗子地瓜, 小黃瓜, KANU 美式咖啡, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. Abendessen: 水蓮. Snacks/Sonstiges: 7-11 菠蘿奶油麵包, 義美 豆花. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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