Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Tahu Bacem, Lontong, Bihun Goreng. Mittagessen: Pare, Tempe Orek, Tahu Bacem, Krecek. Abendessen: Kerupuk Putih, Soto Mie. Snacks/Sonstiges: Mie Lidi Lidi - Lidian ( Cemilan ). mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Jalan - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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adindawilliam's Gewichtsverlauf
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