Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: 水煮蛋, 義美 5.3厚豆奶（無加糖）. Mittagessen: 媽媽煮藝 小滷青蔬, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Abendessen: 石二鍋 烏龍麵, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 晨間廚房 里肌燒肉片. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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