|
9,2 %
|
88,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3733 kcal
|
Fett: 104,28g | Eiw: 234,13g | Kohlh: 462,59g.
Frühstück: FitnesShock Shaker, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Форель, Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сырой Овощ. Abendessen: FitnesShock Shaker, Ананас, Тыква, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебосольный Хлеб Рижский, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Сырой Овощ, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Набор для Винегрета. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|