|
80кг. выполнено.
|
80 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 95,27g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 20%, Сырники ПП с рисовой мукой и сахзам, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Каравай Кубани Батон Летний, Паштеп из куриной печени с шампиньонами. Mittagessen: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Паштеп из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Кролик Тушеный, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Перцем Чили. Snacks/Sonstiges: Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Фисташки, Коломенское Вафли с Орехами, Грецкие Орехи, Дары Природы Маракуйя Сушеная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|