Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1885 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 208,88g.
Frühstück: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Singkong Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Goreng. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Buncis, Tempe Goreng, Singkong Rebus. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Singkong Rebus. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Radelnder - 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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D.indranataa's Gewichtsverlauf
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