|
體重45.7
體脂31.0％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1054
bmi20.9
|
45,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 蛋花湯, 7-11 沙茶牛肉炒麵. Abendbrot: Tryall 濃縮乳清蛋白, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Abendessen: 統一 杏仁茶, 麥當勞 (McDonald's) 千島沙拉醬, 玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 福伯 特濃咖啡糖. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|