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Alexsndra177
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29 Okt 14
Alexsndra177's Notizen, 29 Okt 14
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
64,7 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 29 Oktober 2014:
1266 kcal
Fett: 58,13g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 143,45g.
Mittagessen:
Вишневый Пирог (Коммерческий), Шоколадница Панини с Курицей, Кофе Латте.
Abendessen:
От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами.
Snacks/Sonstiges:
Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира).
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1678 kcal
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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