Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 32,23g.
Frühstück: Avokado, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte. Nachmittagstee: Ceviz. Abendbrot: Yeşil Çay. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Demetmtns's Gewichtsverlauf
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