Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
|
112,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 61,76g | Eiw: 237,50g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Roundy's Almond Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Fruit & Veggie Blends, Elevation Whey Protein Powder Blend. Mittagessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Taylor Farms Vegetable Stir Fry, Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Success Boil-in-Bag Quinoa, Aldi Chickpea Salad. Abendessen: Butterball Turkey Burger Patties, Perdue Thin Sliced Chicken Breast . Snacks/Sonstiges: Elevation Whey Protein Powder Blend, Dole Fruit & Veggie Blends, Roundy's Almond Milk. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ojohnson84's Gewichtsverlauf
|