Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rimbalife Whey Protein, Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nayyiroh's Gewichtsverlauf
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