Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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120,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 58,53g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar. Mittagessen: New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Abendessen: Optifast 800 Chocolate Shake, Marketside Greek Dressing, Red Onions, Peloponnese Kalamata Olives. Snacks/Sonstiges: Ballast Point Sculpin IPA. mehr...
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4736 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 26 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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