Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 193,25g.
Frühstück: Kraft Cheez Whiz, Dempster's Multigrain Bread, White Bread. Mittagessen: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Abendessen: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef, Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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