Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 54,22g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 144,14g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 水煮蛋, 香蕉. Mittagessen: Familymart 十品目田園沙拉 (180克), OKAME 極小粒三付橘納豆, 糙米飯, 金豐盛 經典蒜鹽嫩雞胸. Abendessen: 炒青菜, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 小黃瓜, 全家 小滷蔬菜. Snacks/Sonstiges: 家樂福 無調味核桃, 藤澤 杏仁小魚乾, zespri 綠奇異果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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