Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Coffee with Milk, Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Abendessen: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Goulash. Snacks/Sonstiges: Natrel 2% Lactose Free Milk, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Peanut Butter, Grissol Melba Toast, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tea with Milk, Peanut Butter, Melba Toast . mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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