Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 114,70g | Kohlh: 136,25g.
Frühstück: Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Fried Egg, Gourmet Garden Chilli Lightly Dried. Mittagessen: Lean Cuisine Beef Penang Curry. Abendessen: Roasted Potato, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Dinner Rolls. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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