Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
74,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 70,20g.
Frühstück: Капучино, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Вязанка Ветчина Столичная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Рис Отварной, Салат Любовница. Abendessen: Растительное Масло, Добров Балык Свиной, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bio National Цукаты из Имбиря, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чай с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|