Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 28,34g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut, Tape Singkong, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jamur Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Anggur Muscat, Plum, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ihdanissa's Gewichtsverlauf
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