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Bismillah memulai lagi gaya hidup sehat dan teratur. setelah drama hamil , menyusui selesei , sekarang kembali ke jalan yg sehat lagi.
semoga bisa konsisten ♥️
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 102,53g.
Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Rebus. Abendessen: Sayur Pakis, Nasi Putih, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Air, Lemon, Air, Lemon, Lemon, Air. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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