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體脂 35.6
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 60,50g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 69,64g.
Frühstück: 美樂家 葡安素. Mittagessen: 得意的一天 橄欖油, 滷蛋, 全聯 嫩薑, 油菜, 小黃瓜, Costco 蝦仁, 豬里肌, 海帶（加醬油）. Abendessen: 魷魚, 蒜苗, 竹筍, 螺肉, 橄欖油, 水蓮, 海帶（加醬油）, 豬里肌, 杏鲍菇, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 水梨, 美樂家 葡安素-巧克力, 黑咖啡, 柳營 鮮乳. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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annelin5202000's Gewichtsverlauf
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