Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2856 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 444,78g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Café con Leche Descremada, Manzana. Mittagessen: Cuadril, Queso Mozzarella, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Snacks/Sonstiges: Amaranto, Ilolay Yogurt Descremado, Manzana, Blancaflor Chipa. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aleir19's Gewichtsverlauf
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