Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 214,54g | Kohlh: 368,71g.
Frühstück: Bio Avena integral, Bio Avena integral, 雞蛋, 蛋白, 蛋白, 雞蛋. Mittagessen: 白飯, 白飯, 總統牌 較低脂切片乾酪, 雞胸肉. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Allin 乳清蛋白(芋頭牛奶), Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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