Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 154,43g | Eiw: 229,53g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Bacon. Mittagessen: Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon, Banana. Abendessen: Queijo Mozzarella, Burger King Aros de Cebola, Burger King Triple Whopper. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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