Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 220,92g.
Frühstück: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Nescafe Sade, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Piliç Füme, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Mısır, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cansu24_'s Gewichtsverlauf
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