Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
53,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Singkong Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Terong Goreng, Tomat Merah, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Pedas, Belfoods Chicken Meatball, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tahu, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitakd90's Gewichtsverlauf
|