Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: ローソン ブランパン, 森永乳業 カマンベールチーズ, エリンギ, 鶏胸肉(皮なし), もやし, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Mittagessen: シージーシー もずく三杯酢, 安曇野食品工房 たっぷりクリーミーソース珈琲ゼリー, 枝豆, 高野豆腐の煮物, たんチキ. Abendessen: ひかり味噌（株） 韓国風チゲ春雨, 鶏胸肉(皮なし), カボチャ, うめぼし, 白菜, マルカワ食品 絹ごし豆腐, しらたき, しいたけ. Snacks/Sonstiges: 江戸屋 するめソーメンミックス, カルビー ミーノ そら豆, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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konstantes Gewicht
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