Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
73,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 140,99g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 275,47g.
Frühstück: Milka Czekolada Mleczna, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Marchewki, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb z Niskim IG, Woda z Kranu. Mittagessen: Magnetic Czekoladka Mleczna z Nadzieniem Nugatowym, Hert Kanapka z Szynką, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Szczypiorek, Chrzan, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Oskroba Chleb z Niskim IG. Abendessen: Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Zupa Krem z Marchwi z Kolendrą, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana . Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Milka Czekolada Mleczna, Ikea Hot Dog, Frankfurterka Wołowa lub Hot Dog, Muszynianka Muszynianka, Brownie, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb z Niskim IG, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Szczypiorek, Chrzan. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|