Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Almendras, Palta, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutillas, Kiwi, La Virginia Café Molido, Arándanos. Mittagessen: Café, Tortilla de Acelga, Milanesa de Ternera. Abendessen: Tomates, Galletas de Arroz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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