Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Aldi Rohschinken Anschnitte, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Gutes aus der Bäckerei Weizenmild, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Cremisee Camembert Leicht, Mandarine, Müller Wackelpudding Himbeer, Europäische Weintraubensorte, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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