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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich bedanke mich heute einmal für eure tolle Unterstützung. Ich hoffe ich kann das Gewicht auch halten. allen einen schönen Tag 🍀🐿️🍂🌰🍁😁🙋♀️
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76,9 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Almighurt Kirsche, Harry Vollkornbrot , Milfina Butter , Gut & Günstig Lachsschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Himbeeren, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Radicchio, Edeka Rucola, Gut & Günstig Backofen Frites. Abendessen: Hofmaier Leberwurst Fein, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Wiesenhof Hähnchen Salami, Milfina Butter, Harry Vollkornbrot. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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