Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 40,46g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 洋蔥圈(麵包糠及油炸), 炸薯條, 豆干, 頂好 豬絞肉, 蔥蛋, 烤馬鈴薯(不吃皮), 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青菜, 地瓜葉. Abendessen: 全聯 蔥, 炒米粉, 炒紅蘿蔔, 香菇, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 白砂糖(顆粒狀或塊狀), PB2 花生粉, 燒餅. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Gesang - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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wisolene's Gewichtsverlauf
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