Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2022
|
47,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 40,46g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Mittagessen: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 炸薯條, 豆干, 頂好 豬絞肉, 蔥蛋, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青菜, 地瓜葉. Abendessen: 全聯 蔥, 炒米粉, 炒紅蘿蔔, 香菇, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, PB2 花生粉, 燒餅. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Gesang - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wisolene's Gewichtsverlauf
|