Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 18,58g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 199,33g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples, Tomatoes, Whole Wheat Dinner Rolls. Abendessen: President's Choice 0% Greek Yogurt - Strawberry, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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