Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Tim Hortons Banana Nut Muffin. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Grilled Cheese Sandwich, Beef, Veal and Pork Meatballs, Regular Beer. Abendessen: Cooked Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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