Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 126,56g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 新來源 鮮嫩香脆筍, 炒莧菜, 全聯 黃豆芽, 鯧魚, 白飯, 7-11 茶葉蛋, 義美 5.3厚濃豆漿. Abendessen: 雞胸肉, 新來源 鮮嫩香脆筍, 白飯, 午仔魚, 大漢 傳統板豆腐, 蝦米, 全聯 洋蔥, 瓠瓜, 炒高麗菜, 鰹天下 味噌. Snacks/Sonstiges: 波蜜 果菜汁. mehr...
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konstantes Gewicht
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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