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Feeling tired, been quite busy this week I will have to plan my weekend carefully so I can balance play, work, rest and exercise. Ketones 0.9mmol so happy with that.
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147,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 16,98g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 22,29g.
Frühstück: Yopro Perform Yoghurt 20G Protein, Green Tea. Mittagessen: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Green Tea. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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