Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Roti Canai, Pisang, Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Telur, Putih Telur, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Biskuit Gandum, Pepaya, Roti Canai, Croissant Coklat, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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