Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 89,58g | Kohlh: 120,18g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 家樂福 即食大燕麥片, 享活 奇亞籽, 水煮蛋. Mittagessen: 全家 凱撒沙拉, OKAME 極小粒三付橘納豆, 糙米飯, 金豐盛 經典蒜鹽嫩雞胸. Abendessen: 炒金針菇, 油炸豆腐, 雞皮, Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻. Snacks/Sonstiges: 家樂福 無調味核桃, zespri 綠奇異果, 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味, 巧益 素蹄筋. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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