Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Buavita Lychee, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Apel Fuji. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Tekwan. Snacks/Sonstiges: Garuda Crunchy O'corn. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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