Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 352,59g.
Frühstück: Es Teh, Mie Ayam, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Mittagessen: Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Telur, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emalvian's Gewichtsverlauf
|